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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\准妈妈孕期为母乳“开道”

　　良多妊妇产后不充足的奶水，除产妇本身营养不良中，正在妊娠期对乳房不充足正视也有关联。

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有的妊妇正在怀胎早期，果乳房俄然胀大影响美妙，依然将乳房紧裹正在小乳罩中，招致乳房血液供给缺乏；也有的妊妇果乳房的肿胀感，经常将乳罩除。

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如许的做法，皆会影响乳房发育，招致母乳缺乏。

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若是乳房得到了乳罩的流动跟撑持，便会使乳房的上半部腺体遭到全部乳房重力的牵拉，形成发育不良；下半部则果受压而形成腺管歪曲、腺泡渺小、腺体发育欠好，乳汁排泄削减。

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　　除取舍适合的乳罩以外，还要对乳房停止调养。

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从怀胎第33周起，要挤出初乳，制止初乳蕴蓄正在乳头里，使乳汁流利欠亨。若是正在做以下操练时，呈现子宫膨胀环境，须上病院检查，按照大夫发起停止。

　　乳头调养：

　　洗完澡后，正在乳头上涂一些冷霜或橄榄油，并用拇指跟食指轻轻摩擦乳头及周围。没有洗澡时，应将乳头及其周围擦洗洁净后再停止。逐日2次，每次保持5分钟摆布。冷霜、橄榄油防备乳房干燥受损，而稍微天推拿可以增进乳头的血液循环，使产后母乳更流利。

　　提醒：当乳头上长有疮瘸样洗不掉，或乳头的皮肤过硬时，可以正在晚上睡觉前，用一块10厘米摆布的四方形纱布涂满羊毛脂或油脂雪花膏，笼罩正在乳头上，第二天起床后擦洁净。依照此方式接连做数次，直到症状消失。

　　Tips洗乳房前须搜检指甲的长度，制止指甲太长损伤乳房。若是乳头呈现扁平或内陷，须正在妊娠期停止改正，不然会影响产后哺乳，另有能够惹起流产，但若是从怀胎17周前便起头改正，普通不会有流产的危险。

　　挤出初乳：

　　可正在怀胎第33周当前停止。双手手指按住乳罩，从下往上推，直到乳头。

　　提醒：由于初乳量少，可以正在乳罩下垫一块棉布。

　　乳头凸起改正：

　　1、轻轻揪出乳头，逗留1—2分钟，逐日3—5次。当乳头没法揪出时，可从乳房外侧压住乳晕周围，使乳头突出乳房。

　　2、利用乳头吸引器吸出乳头，每次逗留1分钟摆布，逐日3—5次。

　　提醒：

　　1、揪乳头时使劲要适当，使劲太沉，乳头没有简单揪出，使劲太重有损乳头。

　　2、利用矫正器时，须取舍得当乳头巨细的矫正器，采办前最好量好乳头的尺寸。

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