有产检过的准妈妈们都知道，测量腹围、宫高是产检的一项，可以用其数据来对比、分析，从而去了解是否需要做其他一系列的检查。尤其是腹围、宫高的数据不在怀孕周数的标准范围内。那么腹围宫高时怎么测量的呢？

测量宫高的方法：让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;怀孕28―35周每2周测量一次;怀孕36周后每周测量一次。

测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做B超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。

测腹围的方法：测量平脐部环腰腹部的长度，测量时使软尺的下部分完全贴紧身体，但不要勒紧腹部。了解子宫横径大小，对应宫底高度以便了解官腔内的情况及子宫大小是否符合妊娠周数。

孕妈咪的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。

妊娠期子宫的增大是有规律性的，表现为功底升高，腹围增加。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。

虽然腹围和宫高能测量出胎儿生长发育是否在正常值得范围内，准妈妈们不要过于关注腹围宫高的测量数据，这只能是一部分的数据。尤其是不要自己在家操作，毕竟怀孕后身体会稍微有些笨重，自己测量发生意外就不好了。

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