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少吃多餐最精明：代孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。　　进补营养多样化：代孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食”等更严重的后果。

　　维C可降低分娩危险：缺乏维生素C的代孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。

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有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

　　 分娩时代孕妇吃什么好

　　第一产程进食：第一产程是代孕妇的持久战，它将近要耗费11个小时。

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但此阶段也是补充产力的最佳时期。由于时间比较长，产妇睡眠、休息、饮食都会由于阵痛而受到影响，为了确保有足够的精力完成分娩，产妇应尽量进食。第一产程时的饮食要均衡，丰富的糖分、蛋白质和维生素可以有效地为代孕妇筑起一道坚实的身体能量机制，帮助代孕妇尽快与宝宝见面。在第一产程，家人最好给产妇提供半流质或软烂的易消化食物，热汤面、皮蛋瘦肉粥、小馄饨、面包都是很好的选择，而准妈妈不要因为疼痛难忍就不进食，这时进食身体才能储存力量，有了足够的精力和体力分娩才会顺利。

　　将至第二产程进食：快进入第二产程时，子宫的收缩变得逐渐有规律，而且疼痛袭来得更快，也更频繁。剧烈的疼痛增加了代孕妇的身体消耗量。

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此时，代孕妇如果没有精力去咀嚼东西，可以喝一些流质食物，比如果汁、藕粉、红糖水等，这样可以补充体力，提高代孕妇的产力，帮助胎儿尽快娩出。这一阶段，油腻、生冷等刺激性食物及蛋白质过多、需要长时间才能消化的食物不要给准妈妈吃，对分娩没有任何帮助，反而还会占用一部分体能去消化胃里的食物。

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