有些妈妈属于容易上火的体质，只要吃一点辛辣的食物之后很容易上火的。上火的表现有很多，有些妈妈的鼻子都被冲破了，也有些妈妈会咳嗽。那么怀孕26周上火咳嗽怎么办呢？

1.多喝水

妈妈只是单纯的咳嗽，可以多喝水来缓解的。毕竟肚子里有宝宝，所以不建议妈妈吃药。药物对宝宝有影响，不建议妈妈用药物方式解决。喝一点水，自己的喉咙会舒服一点，也能够减轻咳嗽的症状。尽量喝温开水，喉咙不会很干燥。

2.饮食要清淡

除了多喝水之外，妈妈要格外注意自己的饮食。咳嗽时最害怕辛辣刺激性的食物，因此妈妈不要吃的太辛辣了。除此之外不可以吃太咸的食物，太咸的食物容易加重咳嗽的症状，就会导致咳嗽越来越严重，而且总是好不了。

除了上面介绍的两种方法之外，妈妈还可以用雪梨煮一点银耳汤喝。雪梨银耳汤有止咳的作用，方法也非常简单，直接将雪梨跟银耳放在一块煮就可以了。雪梨跟银耳都是很安全的食材，妈妈可以放心饮用。为了让雪梨银耳汤的口感更好，可以在汤里面加入一颗冰糖。

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