天津怀孕产子

孕妇生产第一天吃什么

 

我们都知道,当妈妈们生完宝宝之后,身体是非常虚弱的,是需要好好去调养的。孕妈生完宝宝之后,最重要的还是饮食问题。这一点必须给予重视的。特别是孕妈的第一天。那么,孕妇生产第一天吃什么呢?


孕妇生产第一天吃什么


一般产后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有丰富的营养,如肉,蛋,鱼和豆腐之类。有汤水的东西,象鸡汤,排骨汤,对下奶是有效的。但说鸡汤比鸡肉还好,那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。


总之要荤素搭配,开胃口,多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝,鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷,辛辣食品应暂时放在禁忌之列。


生产后第一天该做什么


第一,争取时间休息:分娩过程耗尽了产妇的体力,第一天最重要的是休息,以确保体力的恢复。现在很多都是母婴同室,宝宝与母亲在一起,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息。


第二,产后尽快排大小便:顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱,尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。


第三,初乳不可浪费:一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠,略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。


总而言之,孕妈生完宝宝之后,应该要去好好调养身体,不要去烦恼太多事情。生完宝宝之后,妈妈们最好不要洗头,过段时间再洗。一般来说,喂养宝宝采用母乳喂养比较好,那样比较有效,安全,科学,营养。

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